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蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素
营养素分几大类
答:
2、油脂 油脂是油和
脂肪
的总称。油脂是人体组织和细胞的重要组成部分,它被人体吸收提供热量,这是同一
蛋白质
或
碳水化合物
量的两倍能量;油脂也是人体储存能量的重要形式。油脂也有利于脂溶性
维生素
的吸收,保持人体正常的生理功能;体表油脂能隔绝和保温,减少热量损失,支持和保护人体各器官和关节免受损伤...
蛋白质
、
碳水化合物
、矿物质、
脂肪
和
维生素
有咩作用,没有会点?_百度知...
答:
我们需要从每天的餐食中摄取
碳水化合物
,这样才不会浪费
蛋白质
的能量。因为蛋白质是构成组织的必要物质,组织修复时需要蛋白质。有足够的碳水化合物,就不必浪费蛋白质转化为能量。食物
脂肪
的来源分为两种,即植物性如芝麻、瓜子、花生、杏仁、粟米等和动物性如脂膏、肥肉、鱼肝油、奶类、蛋黄和肉类等。
求含
维生素
、
蛋白质
、矿物质、
碳水化合物
和纤维素的食物各三种!急_百 ...
答:
维生素
:蛋、谷物、胡萝卜
蛋白质
:瓜子、核桃、 杏仁 矿物质:菠菜、瘦肉、蛋黄
碳水化合物
:蔗糖、谷物,坚果 纤维素:竹笋,辣椒,南瓜
哪些食物分别含有
蛋白质
,矿物质,
维生素
,
碳水化合物
答:
含
蛋白质
较多的食物有牛奶、鸡蛋、肉类等动物蛋白,另外大豆蛋白是最好的植物蛋白;含
碳水化合物
较多的食物是谷类:米、面还有水果蔬菜含大量
维生素
含矿物质较多的食物 豆类、奶类、蛋黄、骨头 动物内脏等
鸡蛋里都含有什么
答:
鸡蛋里含有
蛋白质
,
脂肪
,氨基酸,卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、
维生素
A、维生素D及B族维生素。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要...
人身体营养七大要素是哪些?
答:
3、
脂肪
。脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供的热能为同等重量
碳水化合物
或
蛋白质
的2倍。机体细胞膜、神经组织、激素的构成均离不开它。脂肪还起保暖隔热;支持保护内脏、关节、各种组织;促进脂溶性
维生素
吸收的作用。4、碳水化合物。碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素,它广泛...
羊肉汤的营养成分是什么,经常喝会发胖吗?
答:
羊肉汤的营养成分含
蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
、
维生素
Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳。只要不过量食用不会发胖。羊肉汤特点:羊肉汤肉烂汤甜,汤汁乳白,色泽光亮,呈乳白色;汤质优美,营养丰富;不膻不腥,味道鲜美。
探索孩子的营养奥秘:均衡饮食与脑部发育
答:
孩子的营养需求是重点。
蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
、
维生素
、无机盐和水,这些都是他们成长的基石。本文将探讨孩子的营养需求和均衡饮食的重要性,以及脑部发育所需的营养元素。选择非激素养殖的鸽子考虑到现代鸡肉可能因激素问题导致营养成分不足,选择非激素养殖的鸽子可能更为健康,口感也更佳。饮食均衡是关键蔬菜...
...晚餐分别需要多少
蛋白质
,
脂肪
,
碳水化合物
,
维生素
?
答:
油 25—30克 盐 6克 奶类及奶制品 300克 大豆类及坚果 30—50克 畜禽肉类 50—75克 鱼虾类 50—100克 蛋类 25—50克 蔬菜类 300—500克 水果类 200—400克 谷类薯类及杂豆 250—400克 水 1200毫升 这是人一天要摄取的能量。
蛋白质脂肪碳水化合物维生素
都在里面。现在科学的...
六大营养素的主要作用
答:
六大营养素:1.
蛋白质
:是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者。功能:供给能量。调节生理机能。维持人体生长发育,构成及修补细胞、组织之主要材料。奶类、肉(蛋、鱼、豆)类。2.醣类:是人体日常生活热能的主要来源。功能:供给能量。 帮助脂质在体内的代谢。 形成人体内的物质,...
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